Ein Burnout ist ein Erschöpfungssyndrom, das sich über
längere Zeit schleichend durch Überforderung wie
Stress entwickeln kann. Häufig trifft es
gerade sehr engagierte Personen.
 

 

  

 

Maslach (1982) 1)

  1. emotionale und physische Erschöpfung
    Müdigkeit schon beim Gedanken an die Arbeit, Schlafstörungen, Anfälligkeit für Erkältungen und Schmerzen.
  2. Depersonalisation
    negative Gefühle und zynische Einstellung gegenüber anderen (Kollegen, Patienten, Klienten, etc.), Schuldgefühle, sozialer Rückzug, Reduzierung der Arbeit aufs Notwendigste.
  3. reduzierte Leistungsfähigkeit
    Tendenz, die eigene Arbeit negativ zu bewerten, mangelndes Selbstwertgefühl, Widerwillen gegen alles

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Lauderdale (1982) 2)

  1. Verwirrung
    • vages Gefühl, dass etwas nicht in Ordnung ist
    • beginnende körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Angespanntheit, Schlaflosigkeit, Energiemangel
  2. Frustration
    • Unzufriedenheit, Ärger und leichte Reizbarkeit
    • evtl. Arbeitsplatzwechsel
    • körperliche Beschwerden nehmen deutlich zu, Symptome wie Rückenschmerzen, Migräne
    • Hang zu Betäubungsmitteln (Alkohol, Tabletten, Drogen)
  3. Verzweiflung
    • Gefühl der Sinnlosigkeit, grosse Selbstzweifel
    • Misstrauen, Zynismus
    • Mechanisierung des Lebens
    • Erschöpfungsgefühl schon bei kleinsten Anforderungen
    • Rückzug und Apathie

Cherniss (1980) 3)

  1. Beruflicher Stress
    Anforderungen übersteigen die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen
  2. Stillstand
    mit Gefühlen wie Angst, Spannung, Reizbarkeit, Ermüdung und Erschöpfung.
  3. defensive Bewältigungsversuche
    durch emotionale Abkoppelung, Rückzug, Zynismus und Rigidität.

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19.11.2010 - cmz

Fussnoten:

1) Maslach, C. (1982): Burnout - The Cost of Caring. Engelwood Cliffs, NJ: Prentice-Hall.

2) Lauderdale, M. L. (1982): Burnout: Strategies for Personal and Organizational Life. San Diego, CA: Learning Concepts, subsidiary of University Associates.

3) Cherniss, C. (1980): Professional Burnout in Human Service Organizations. New York, NY: Praeger.

 







 
 

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